חיזוק המערכת החיסונית

בכדי לחזק את מערכת החיסון עלינו לעשות מספר דברים. הדבר הבסיסי ביותר שעלינו לעשות הוא לצרוך תזונה נכונה ובריאה הכוללת ירקות ופירות רבים(בעיקר פירות הדר המכילים ויטמין C) קטניות המכילות חלבונים וברזל, פחמימות מלאות ולא ריקות, מעט בשר, דגים ועוף. בנוסף, ניתן לקחת תוספי תזונה כמו ויטמין C, אבץ, כורכומין, מולטי ויטמין, ברזל וויטמין D, פורמולות צמחים שונות הכוללות צמחים כמו ג’ינג סן, אסטרגלוס או פטריית ריישי הידועים כצמחים לחיזוק המערכת החיסונית.

אקופנקטורה – דיקור לחיזוק מערכת החיסון 

הדיקור הינו שיטת טיפול עתיקה שבה אנו מחדירים מחטים דקות ועדינות לנקודות שונות בגוף (בעיקר רגליים, ידיים). על פי התאוריה המקובלת בעזרת המחטים אנו יוצרים גירוי של הנקודות אשר מפעיל את מערכת העצבים ודרכה נשלחים אותות למוח. המוח מפרש את האותות שנשלחים כפגיעה של עצם זר בגופנו ובכדי להגן על עצמו הוא מייצר תאי דם לבנים. תאים אלו הם למעשה המרכיב העיקרי במערכת החיסונית של גופנו ולכן מערכת החיסון כולה מתחזקת. 
החיזוק של מערכת החיסון נעשה על גבי תקופת זמן של כ 2-3 חודשים במפגשים של פעם בשבוע, סה”כ כ 10 מפגשים. בסיום הטיפולים, מלבד חיזוק מערכת החיסון המטופלים מדווחים שישנה עליה ברמת האנרגיה ותחושת רוגע שמלווה אותם לאורך זמן רב. 
הדיקור הוכיח את עצמו במחקרים רבים שנעשו ברחבי העולם, סוגים שונים של אוכלוסיות השתתפו במחקרים שכאלו. כיום גם מנהל התרופות האמריקאי (FDA) ממליץ על דיקור כטיפול קו ראשון לבעיות מסוימות וגם ארגון הבריאות העולמי WHO)) אימץ את שיטת הריפוי הזו והכניס שיטות אבחון מעולם הדיקור אל הספרות המקצועית של עולם הרפואה.
ע”י הדיקור ניתן לחזק את מערכת החיסון ולהקטין את הסיכויים להדבקות בנגיפים וחיידקים שונים. במידה וכבר נדבקים הגוף יתמודד בצורה יותר טובה ויתגבר בקצב מהיר יותר.